行程规划
推荐时长：2-3天深度游
最佳时间：6月至8月，平均气温22-28℃
必游景点
- 壶瓶山国家森林公园：徒步原始森林、探访黄连河瀑布群，夜间可观测星空
- 夹山国家森林公园：参观“禅茶祖庭”夹山寺，体验茶文化冥想
- 仙阳湖（皂市水库）：乘船游览、垂钓，品尝现捞鲜鱼宴
- 长梯隘土家村落：参与土家摆手舞，入住吊脚楼民宿
交通指南
自驾：常德市区至石门县约1.5小时车程，各景点间有盘山公路需谨慎驾驶
公共交通：常德汽车总站乘班车至石门（每小时1班），县城有旅游专线前往各景点
特色美食
| 菜品 | 推荐地点 |
|---|---|
| 石门土鸡火锅 | 壶瓶山镇农家乐 |
| 仙阳湖有机鱼头 | 皂市水库渔家乐 |
| 岩子粑 | 长梯隘村寨 |
住宿推荐
- 壶瓶山生态民宿（观星房需提前预订）
- 石门县城的国际大酒店（交通枢纽）
- 仙阳湖沿岸露营基地（提供帐篷租赁）
实用贴士
1. 山区多阵雨，需备防水外套和防滑鞋
2. 傍晚需防蚊虫，建议携带驱蚊液
3. 摄影爱好者可清晨至壶瓶山拍摄云海
4. 景区联票可通过“常德文旅”公众号预约享受折扣